Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Turquía, en conjunto, la luz de carne, carne y piel, cocido, asado
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Turquía, en conjunto, la luz de carne, carne y piel, cocido, asado hay 0.4 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Turquía, en conjunto, la luz de carne, carne y piel, cocido, asado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Turquía, en conjunto, la luz de carne, carne y piel, cocido, asado
Turquía, en conjunto, la luz de carne, carne y piel, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Turquía, en conjunto, la luz de carne, carne y piel, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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64.79 g
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64.79%
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La energía (calorías)
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177 kcal
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Energía (julios)
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739 kJ
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Proteína
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29.55 g
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29.55%
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lípido total (grasa)
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5.57 g
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5.57%
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Ceniza
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1.22 g
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1.22%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.05 g
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0.05%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.8 mg
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El magnesio, Mg
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32 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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230 mg
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0.23%
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Potasio, K
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248 mg
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0.25%
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Sodio, Na
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101 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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1.76 mg
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Cobre, Cu
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0.068 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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29.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Turquía, en conjunto, la luz de carne, carne y piel, cocido, asado